Medidas preventivas para trabajos a la intemperie en verano

Ante la llegada de la primera ola de calor de este verano, y siguiendo la línea marcada en el Plan de Actividades Preventivas de la Seguridad Social, desde Lefisur Asesores os recomendamos una serie de medidas preventivas para trabajos a la intemperie en verano:

✅ Conocer la previsión meteorológica de las olas de calor y el plan de prevención previsto por la Comunidad Autónoma.

✅ Durante las olas de calor, intensificar la adopción de las medidas preventivas.

✅ Evitar realizar las tareas de mayor esfuerzo físico en horario de máxima carga solar (de 14:00 a 17:30), así como las tareas pesadas, peligrosas y en solitario.

✅ Acordar una jornada de trabajo racional, en verano, con el fin de evitar las horas de más calor.

✅ Utilizar ropa amplia, ligera y transpirable.

✅ Evitar la exposición solar directa sobre cabeza y cuerpo (ropa, casco/gorro o sombrero y crema de protección solar).

✅ Nunca ingerir alcohol ni drogas. Evitar tomar el café o las bebidas con cafeína.

✅ Beber agua o bebidas isotónicas con frecuencia aunque no se tenga sed, para reponer agua y las sales perdidas al sudar.

✅ No realizar comidas copiosas y con grasa. Tomar sal en las comidas.

✅ Autorregular las pausas en el trabajo. En caso de encontrarse mal, cesar la actividad y descansar en lugar fresco.

✅ Adaptar el ritmo de trabajo a la tolerancia al calor.

✅ Habilitar lugares de descanso frescos o a la sombra con previsión de bebidas y duchas.

Y recuerda, en caso de emergencia médica, llama de manera urgente al 112.

Fuente: FREMAP